Digital Detox! Meditationen für Gelassenheit – Oase des Friedens l Retreat

Digitale Medien sind für viele zu einem derartigen Bestandteil des eigenen Lebens geworden, dass es manchmal schwerfällt, sich ein Leben ohne die Überreizung und den Stress auch nur vorzustellen.

Jörg Meerholz wird verschiedene Meditationen und Techniken aus den Lehren Buddhas vorstellen, die zeigen, wieso immer wieder Stressgefühle entstehen und wie man diese Gefühle kurz- und längerfristig von sich abschütteln kann.
– Was Stress ist und woher er kommt
– Wir wir Ablenkungen stoppen
– Wie man inneren Druck gar nicht erst entstehen lässt
– Die Meditation über die „Versenkung der Beendigung“”
Digital Detox! Meditationen für Gelassenheit
Das Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist willkommen.
Der Lehrer: Jörg Meerholz ist ein erfahrener Meditationslehrer und für seine klaren und praktischen Unterweisungen bekannt.