Meditationen, die Sie innerlich stark machen – Durch Selbstvertrauen

Normalerweise denkt man zum Beispiel, dass ”Probleme” etwas Schlimmes sind und das man ”Leid” auf jeden Fall meiden muss. Aber Buddhas Lehren stellen diese normalen Ansichten oft auf den Kopf.

Buddhas Lehren stellen die normalen Ansichten oft auf den Kopf. Normalerweise denkt man zum Beispiel, dass ”Probleme” etwas Schlimmes sind und dass man ”Leid” auf jeden Fall meiden muss. Wird man aber zu Übenden der Geistesschulung (tib. Lojong), wird man rasch erkennen, dass die Probleme einem erfüllten Leben nicht im Weg stehen, sondern dass sie der Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben sind! Ein geschulter Praktizierender lernt daher, schwierige Umstände zu nutzen und zu lieben – um an innerer Stärke und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Die Meditationen über Nehmen und Geben sind ein kraftvolles und bewährtes Werkzeug, um mit jeder Situation umzugehen wie schlechter Gesundheit, schlechten Beziehungen oder inneren Problemen von Ängsten und Bedrückung. Sie transformieren mittels Weisheit unseren Umgang mit ihnen, so dass tiefe innere Heilung stattfinden kann.
Themen:
– Keine Angst vor Problemen! Einführung
– Wie man Probleme in Mitgefühl verwandelt
– Wie man innere Stärke gewinnt
– Die Meditation über „Nehmen“
– Die Meditation über „Geben“
– Nehmen und Geben mit der Atmung verbinden

Die vier Abende sind in sich abgeschlossen und können alle oder einzeln voneinander besucht werden.