Ärgernisse abbauen – Inneren Frieden finden

Wir alle müssen -ohne Wahl- Situationen erfahren, die uns triggern und wir empfinden deshalb oft Frust und Ärger auf andere. Wie können wir diesen Frust stoppen?

Lehrer: Jörg Meerholz

Kennst du das Gefühl, wenn dich Kleinigkeiten stören, du dich darüber ärgerst und sogar wütend wirst und du es später bereust?
Wir alle müssen -ohne Wahl- Situationen erfahren, die uns triggern und wir empfinden deshalb oft Frust und Ärger auf andere. Wie können wir diesen Frust stoppen?
Du bist nicht allein! Ärger kann zerstörerisch sein – für uns selbst und unsere Beziehungen. Doch es gibt praktische Techniken, um ihn zu stoppen, bevor er eskaliert.
Lass dich inspirieren und lerne, wie du innere Ruhe bewahrst – egal, was passiert!